Conceptos básicos para llevar a cabo un correcto ejercicio físico.

Conocerás los efectos positivos de hacer ejercicio físico de forma regular, cómo empezar y mantener un programa de actividad física, diferentes tipos de programas, etc.

Ejercicios posturales preventivos.

Para la prevención y tratamiento de los dolores o enfermedades músculo-esqueléticas más frecuentes en el entorno laboral.

Danza del corazón.

Conoce los fundamentos de esta técnica milenaria. Y aprende a lograr un estado de equilibrio físico y mental que te ayude a resolver mejor los problemas más frecuentes.